T-Athlete｜Track Club｜Jr.ランニングアカデミー

アッスー

『理念』

・自ら考え、判断し行動できるようにする

Jr.ランニングアカデミーではゴールデンエイジ期と呼ばれるジュニア期にただ走るだけではなく、様々な身体の動かし方を身につける事で運動することの楽しさを伝えています。運動できる、できない＝運動が好き、嫌いのどちらかに分かれてしまうこの時期に運動する事の楽しさを覚える事で、その後のスポーツ定着率を大きく変化させます。

・ケガをしない、正しい身体の動かし方を身につける

様々なスポーツの動きの基礎になるランニング動作を正しく身につけ、
スポーツで活躍していける事を目指しています。

・運動が好きになるように基礎体力をつける

大会のために練習を頑張る小学生陸上クラブとは異なります。大会に出たりすることはありません。運動が不得意な子や、他のスポーツを行っている子などでも気軽に参加可能なレッスンになっています。

T-アスリートTC

対象：中学生～　　

T-Athlete Track Clubは北上市を拠点に、花巻（日居城野陸上競技場）などで活動しているトラック種目専門クラブチームです。　

従来のクラブチームは決まった活動日のみ指導を受けるというものでした。陸上競技は個人競技なので自主練習がとても大事になります。しかし誰にも見てもらえない自主練習は、時にメンタル的に辛い事もあります。

T-Athlete Track Clubではアプリを通して日々の自主練習のチェックや指導も行っています。ただのジョギングの日でもアプリを通して見てくれている人がいるから頑張れます。

『理念』

・怪我をしない、速く走る為の正しい身体の使い方を身につける。

「SSC」ストレッチショートニングサイクルを活かした接地を身につけ、足関節周囲の筋腱複合体の強化を行っています。中学生時期にここが不十分なまま練習強度だけを追っていると、高校へ上がり更に強度を上げようとした時にシンスプリント等の障害を繰り返しやすくなります。

・走る事を通して計画性、継続力、自己分析能力を身につける。

出された練習メニューをただこなすだけでは、やらされているのと同じです。練習一つ一つの目的意識を考えさせ、努力の方向性を明確にさせることで成長し続けて行くために大事なスキルであるセルフマネジメント能力を伸ばしていきます。自ら考え自主練習に取り組む姿勢を大事にしています。

・主体的な思考と試行

ただ集まって一緒に走るだけのクラブとは違い、それぞれが目標達成に向け現状把握と修正や改善を自分で考え試す場になっています。自らの取り組むべき課題を明確に意識させ、みんなの前で発言しています。
自己ベストを更新し続け、どのステージでも伸びていける選手になれるよう身体的、思考的土台作りを行っています。